ČISTIT
ráno i večer čistit ve 2 krocích (čistič + tonikum)
Tak jak si čistíme pravidelně zuby, je potřeba čistit i pleť
- NEŇOUPAT, NEMAČKAT, NEŠAHAT
každý neodborný zásah vede velmi často k dlouhodobému zánětu
Znáte kamarádku s krásnou pletí, která si pleť ňoupe? – NE !
- PITNÝ REŽIM
jsme tvořeni z cca 70% vodou, voda je život
Nedostatku pitného režimu je často vidět nejvíce na pleti
+ KVALITNÍ SPÁNEK A VNITŘNÍ KLID
